Здорове харчування для активного довголіття
Персоналізований сервіс планування харчування, розроблений спеціально для людей старшого віку. Почніть свій шлях до здорового та збалансованого харчування вже сьогодні!
Персональна консультація
Початкова оцінка ваших потреб, уподобань та особливостей харчування з нашими дієтологами.
Розробка плану
Створення індивідуального плану харчування, що враховує ваші потреби в поживних речовинах.
Щоденна підтримка
Регулярні консультації та коригування плану харчування для досягнення оптимальних результатів.
Покращення самопочуття
Відчуйте позитивні зміни у вашому самопочутті, енергійності та загальному стані здоров'я.
Про нас
Понад 1000
задоволених клієнтів
Наша місія
draskelund створений з метою забезпечити людей старшого віку доступом до персоналізованого планування харчування, яке враховує їхні унікальні потреби та сприяє активному довголіттю.
Наша команда
Наша команда складається з досвідчених дієтологів, нутриціологів та фахівців з геронтології, які спеціалізуються на харчуванні для людей старшого віку. Ми постійно вдосконалюємо наші знання та методики, щоб надавати найкращі рекомендації.
Наші цінності
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- Науково обґрунтовані рекомендації
- Постійна підтримка та супровід
- Доступність та зрозумілість інформації
Історії успіху наших клієнтів
Марія, 68 років
Київ
"Завдяки draskelund я навчилася правильно харчуватися з урахуванням мого віку. Тепер я маю більше енергії, краще сплю і почуваюся значно молодшою!"
Петро, 72 роки
Львів
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу. Завдяки персональному плану харчування від draskelund я повернувся до нормальної ваги і відчуваю себе чудово!"
Ольга і Василь, 65 років
Одеса
"Ми з чоловіком приєдналися до draskelund разом. Тепер ми готуємо смачні та корисні страви, які підтримують наше здоров'я. Наші онуки також оцінили нові рецепти!"
Переваги нашого сервісу
Ми розробили комплексний підхід до планування харчування, який враховує особливості організму людей старшого віку.
Персоналізовані плани харчування
Кожен план харчування розробляється індивідуально з урахуванням ваших потреб, уподобань та особливостей здоров'я.
Етапи розробки плану:
- Детальна консультація
- Аналіз потреб організму
- Створення збалансованого меню
- Регулярне коригування
Освітні матеріали та рецепти
Отримайте доступ до бібліотеки корисних статей, порад та рецептів, спеціально розроблених для людей старшого віку.
Що ви отримаєте:
- Прості та смачні рецепти
- Поради щодо приготування їжі
- Інформація про корисні продукти
- Сезонні рекомендації
Постійна підтримка експертів
Наші дієтологи та нутриціологи завжди готові відповісти на ваші запитання та надати професійну консультацію.
Види підтримки:
- Регулярні консультації
- Відповіді на запитання
- Коригування плану харчування
- Мотиваційна підтримка
Науковий підхід
Усі наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології.
Наукова база:
- Сучасні дослідження
- Співпраця з провідними фахівцями
- Врахування вікових особливостей
- Регулярне оновлення методик
Зручність та доступність
Наш сервіс розроблений з урахуванням потреб людей старшого віку – зрозумілий інтерфейс, чіткі інструкції та постійна підтримка.
Особливості сервісу:
- Простий інтерфейс
- Зрозумілі інструкції
- Доступ з будь-якого пристрою
- Друковані матеріали
Спільнота однодумців
Приєднуйтесь до спільноти людей, які дбають про своє здоров'я. Обмінюйтесь досвідом, рецептами та підтримуйте один одного.
Переваги спільноти:
- Обмін досвідом
- Групові зустрічі
- Кулінарні майстер-класи
- Взаємна підтримка
Тарифні плани
Оберіть оптимальний план, який відповідає вашим потребам та бюджету. Всі плани включають персональний підхід та підтримку експертів.
Базовий
Ідеальний старт для здорового харчування
- Персональний план харчування
- Щотижневе меню з рецептами
- 1 консультація дієтолога на місяць
- Доступ до бібліотеки рецептів
- Щоденна підтримка експертів
- Участь у кулінарних майстер-класах
Преміум
Повний комплекс підтримки та супроводу
- Персональний план харчування
- Щоденне меню з рецептами
- 4 консультації дієтолога на місяць
- Повний доступ до бібліотеки рецептів
- Щоденна підтримка експертів
- Участь у кулінарних майстер-класах
Сімейний
Для пар та сімей, які дбають про здоров'я разом
- Персональні плани харчування для 2-4 осіб
- Щоденне меню з рецептами для всієї родини
- 6 консультацій дієтолога на місяць
- Повний доступ до бібліотеки рецептів
- Щоденна підтримка експертів
- Пріоритетна участь у кулінарних майстер-класах
Розрахуйте свій персональний план
Відгуки наших клієнтів
Послухайте, що кажуть люди, які вже змінили своє харчування з draskelund.
Ірина, 67 років
"Я завжди думала, що правильне харчування – це складно і несмачно. draskelund повністю змінив моє уявлення! Тепер я готую смачні та корисні страви, які подобаються навіть моїм онукам. А головне – я почуваюся значно краще, маю більше енергії та сил."
Микола, 70 років
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу і мав проблеми з тиском. Лікар порадив змінити харчування, але я не знав, з чого почати. draskelund надав мені чіткий план дій. Тепер я контролюю свою вагу, а показники тиску значно покращилися."
Тамара, 65 років
"Я приєдналася до draskelund за порадою подруги і не шкодую! Особливо ціную індивідуальний підхід – мій план харчування враховує всі мої особливості. Консультації з дієтологом дуже корисні, а рецепти прості у приготуванні та смачні."
Віктор і Людмила, 72 роки
"Ми з дружиною вирішили разом дбати про своє здоров'я. Сімейний план draskelund – це те, що нам потрібно! Тепер ми разом готуємо здорові страви, підтримуємо один одного і бачимо реальні результати. Наші діти та онуки також оцінили наші нові кулінарні навички!"
Галина, 63 роки
"Мені потрібно було змінити харчування через проблеми з цукром у крові. draskelund розробив для мене спеціальний план, який допомагає контролювати рівень цукру. Особливо подобаються рецепти десертів, які можна їсти без шкоди для здоров'я!"
Анатолій, 69 років
"Я скептично ставився до всіх цих 'здорових дієт', але draskelund змінив моє ставлення. Їхній підхід базується на науці, а не на модних трендах. Тепер я розумію, як правильно харчуватися у моєму віці, і відчуваю себе значно краще."
Як працює наш сервіс
Ми розробили простий та зрозумілий процес, який допоможе вам почати шлях до здорового харчування.
Консультація
Перша консультація з нашим дієтологом, під час якої ми визначимо ваші потреби, уподобання та особливості здоров'я.
- Оцінка поточного стану
- Визначення цілей
- Аналіз харчових звичок
Розробка плану
На основі отриманої інформації ми розробляємо персоналізований план харчування, який відповідає вашим потребам.
- Індивідуальний підбір продуктів
- Розрахунок калорійності
- Створення меню на тиждень
Впровадження
Ми допомагаємо вам поступово впровадити новий план харчування у ваше життя, надаючи підтримку на кожному кроці.
- Детальні рецепти
- Поради щодо приготування
- Регулярні консультації
Моніторинг і коригування
Ми постійно відстежуємо ваш прогрес та вносимо необхідні корективи до плану харчування для досягнення найкращих результатів.
- Регулярні перевірки
- Аналіз результатів
- Коригування плану
Інтерактивна демонстрація планування харчування
Як ми створюємо ваш план харчування
-
1
Аналіз потреб
Ми враховуємо ваш вік, стать, рівень активності та особливості здоров'я для визначення оптимальної кількості калорій та поживних речовин.
-
2
Підбір продуктів
Ми обираємо продукти, які містять необхідні вітаміни та мінерали, враховуючи ваші смакові уподобання та можливі обмеження.
-
3
Створення меню
Ми розробляємо різноманітне меню з простих у приготуванні страв, які забезпечують баланс поживних речовин.
-
4
Адаптація та підтримка
Ми допомагаємо вам поступово адаптуватися до нового режиму харчування та надаємо постійну підтримку.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування.
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними
захворюваннями?
Так, наш сервіс підходить для людей з різними хронічними захворюваннями. Ми враховуємо особливості вашого здоров'я при розробці плану харчування. Однак важливо пам'ятати, що ми не замінюємо медичну консультацію. Ми рекомендуємо обговорити ваш план харчування з лікарем, особливо якщо у вас є серйозні захворювання.
Як часто оновлюється план харчування?
План харчування оновлюється щотижня для базового тарифу та щодня для преміум і сімейного тарифів. Крім того, ми коригуємо план відповідно до ваших потреб та результатів під час регулярних консультацій з дієтологом. Ви також можете запросити зміни до плану в будь-який час, якщо відчуваєте таку потребу.
Чи враховуєте ви мої смакові уподобання?
Безумовно! Під час початкової консультації ми детально обговорюємо ваші смакові уподобання, продукти, які ви любите або не любите, а також будь-які алергії чи непереносимості. Наша мета – створити план харчування, який буде не лише корисним, але й приємним для вас. Ми віримо, що здорове харчування може і повинно бути смачним.
Чи потрібно мені купувати спеціальні продукти?
Ні, ми розробляємо плани харчування на основі звичайних продуктів, які доступні в більшості супермаркетів. Ми не вимагаємо купувати дорогі екзотичні інгредієнти або спеціальні добавки. Наш підхід базується на збалансованому харчуванні з використанням звичайних, доступних продуктів.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Результати можуть варіюватися залежно від індивідуальних особливостей та цілей. Багато наших клієнтів відзначають покращення самопочуття та енергійності вже через 2-3 тижні після початку програми. Більш значні зміни, такі як нормалізація ваги або покращення показників здоров'я, зазвичай стають помітними через 1-3 місяці регулярного дотримання плану харчування.
Чи можу я змінити тарифний план?
Так, ви можете змінити свій тарифний план у будь-який момент. Якщо ви вирішите перейти на вищий тариф, зміни набудуть чинності негайно. Якщо ви вирішите перейти на нижчий тариф, зміни набудуть чинності після закінчення поточного платіжного періоду. Для зміни тарифу просто зв'яжіться з нашою службою підтримки.
Як проходять консультації з дієтологом?
Консультації проводяться у зручний для вас час за допомогою телефону або відеозв'язку. Під час консультації дієтолог обговорює з вами ваш прогрес, відповідає на запитання та надає рекомендації. Тривалість консультації зазвичай становить 30-45 хвилин. Кількість консультацій залежить від обраного вами тарифного плану.
Чи можу я скасувати підписку?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент. Після скасування ви зможете користуватися сервісом до кінця оплаченого періоду. Ми не стягуємо жодних штрафів за скасування підписки. Для скасування підписки просто зв'яжіться з нашою службою підтримки або скористайтеся відповідною опцією у вашому особистому кабінеті.
Корисна інформація для здорового харчування
Корисні продукти для серцево-судинної системи
- Жирна риба (лосось, скумбрія)
- Горіхи та насіння
- Оливкова олія
- Ягоди та цитрусові
- Темний шоколад (70%+)
Продукти для підтримки імунітету
- Цитрусові фрукти
- Часник і цибуля
- Ферментовані продукти
- Зелений чай
- Куркума і імбир
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, щоб отримати персональну консультацію та розпочати шлях до здорового харчування.
Контактна інформація
Заповніть форму, і наш дієтолог зв'яжеться з вами для проведення безкоштовної консультації.
